Blog zum Thema
HypnoBirthing & Mentale Geburtsvorbereitung
#62 – 5 Dinge, die du bei der Geburt vermeiden solltest
#62 - 5 Dinge, die du bei der Geburt vermeiden solltest In dieser Folge gehen wir auf die wichtigsten No-go’s während der Geburt ein. Du erfährst u.a.:💫 Welche Hormone uns während der Geburt unterstützen & welche nicht 💫 Welche innere Haltung dir dabei hilft, vom...
Geburtsbericht: Irinas ungeplante Hausgeburt
#60 - Geburtsbericht: Irinas ungeplante Hausgeburt In der aktuellen Podcastfolge teilt die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Irina mit uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Geburt ihres zweiten Sohnes als ungeplante Hausgeburt erlebt hat. Wir erfahren...
#58 – Verarbeitung Schwierige Geburt: Interview mit Paula Diederichs vom Hilfetelefon Schwierige Geburt
#58 - Verarbeitung Schwierige Geburt: Interview mit Paula Diederichs vom Hilfetelefon Schwierige Geburt In dieser Podcastfolge geht es um das Tabuthema Schwierige Geburt. Dazu habe ich als Gast Paula Diederichs, die zusammen mit dem Verein Mother Hood e.V. das...
#55 – Geburtsbericht Nives 2/3: Theresas Geburt in der Glückshaube
#55 - Geburtsbericht Nives 2/3: Theresas Geburt in der Glückshaube Im zweiten Teil meiner 3-teiligen Serie geht es um die Geburt selbst. Du erfährst u.a.Du erfährst 100% offen & ehrlich u.a. 💫 Wann und wie sich der Geburtsbeginn angekündigt hat 💫 Welche...
Mama & Business: Interview mit Sabrina von mama.namaste
Mama & Business: Interview mit Sabrina von mama.namaste Als Interview-Gast darf ich diesmal Sabrina von mama.namaste zum Thema Mama Business begrüßen. Im Podcast teilt sie mit uns u.a. 💫 Auf welche Herausforderungen sie als selbstständige Mama gestoßen ist...
Stillen: Interview mit Tabea Laue
Stillen: Interview mit Tabea Laue In dieser Podcastfolge habe ich die Stillberaterin Tabea Laue als Interview-Gast. Von Tabea erfahren wir u.a. 💫 Wie & warum sich das Stillen im Laufe der Generationen verändert hat 💫 Warum viele Frauen schon früher...
Mama Blessing: Die etwas andere Babyparty
Mama Blessing: Die etwas andere Babyparty Diese Solofolge habe ich ganz spontan noch einen Tag vor der Geburt meiner Tochter aufgenommen. Da das Interesse an dem Thema auf Instagram so hoch war, wollte ich diese Folge noch so schnell wie möglich für euch...
Geburtsbericht: Jessys natürliche, interventionsfreie Klinikgeburt
Geburtsbericht: Jessys natürliche, interventionsfreie Klinikgeburt Jessy berichtet uns ganz offen von der Geburt ihres ersten Kindes: einer natürlichen, interventionsfreien Klinikgeburt. Von Jessy erfährst du u.a. 💫 Wie sie sich mental & körperlich auf ihre...
Geburtsbericht: Elisabeths dritte Geburt, mit Einleitung
Geburtsbericht: Elisabeths dritte Geburt, mit Einleitung Diesen Geburtsbericht kannst du dir auch auf YouTube als Video ansehen. Elisabeth berichtet von der Geburt ihres 3. Kindes. Wir erfahren u.a. 💫 Wie sie diese Geburt nach einer 1. Kaiserschnitt-Geburt &...
Babypause. So geht es mit Mama by nature weiter.
Babypause. So geht es mit Mama by nature weiter. In dieser, vorerst letzten Solofolge teile ich mit dir meine Pläne für die kommenden Wochen und Monate. Du erfährst u.a. 💫 Ab wann ich in Babypause gehe & wie lange diese voraussichtlich dauern wird 💫 Wie es...
Meine zweite Schwangerschaft. 2 entscheidende Unterschiede
Meine zweite Schwangerschaft. 2 entscheidende Unterschiede In dieser sehr persönlichen Solofolge teile ich mit dir, wie ich meine derzeitige, zweite Schwangerschaft erlebe. Du erfährst u.a. 💫 Welche Fragen wir uns als Familie zum Thema Familienplanung gestellt...
Geburtsbericht: Vanessas (erste) Hausgeburt
Geburtsbericht: Vanessas (erste) Hausgeburt In dieser Podcastfolge habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Vanessa zu Gast. Sie gibt uns im Interview einen Geburtsbericht zu ihrer ersten Geburt. Wir erfahren u.a. 💫 Wie Vanessas Umfeld auf ihre...
3 Last-Minute-Tipps kurz vor der Geburt
3 Last-Minute-Tipps kurz vor der Geburt Diese Solofolge ist vor allem für alle Schwangeren, die schon kurz vor ihrem ET sind und demnach nicht mehr viel Zeit haben, sich darauf vorzubereiten. Du erfährst u.a. 💫 Was du noch tun kannst, wenn du nur noch wenige...
Geburtsbericht ambulante Geburt: Reenas 3. Geburt
Geburtsbericht ambulante Geburt: Reena’s 3. Geburt In diesem positiven Geburtsbericht habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin & 3-fach Mama Reena zu Gast. Wir erfahren u.a. 💫 Wie Reena diese Geburt erlebt hat & was der entscheidende...
Stark in die Geburt 2.0 – Was ist neu?
Stark in die Geburt 2.0 - Was ist neu? In dieser Solofolge stelle ich euch meinen neuen Onlinekurs Stark in die Geburt 2.0 vor. Du erfährst u.a. 💫 Warum ich einen neuen Onlinekurs launche & wann es für mich in die Babypause geht 💫 Was dich innerhalb des...
Special für Geburtsbegleiter: Wie du deine Partnerin bei der Geburt unterstützen kannst
Special für Geburtsbegleiter: Wie du deine Partnerin bei der Geburt unterstützen kannst Diese Folge ist speziell für die Geburtsbegleiter. Du erfährst in dieser Podcastepisode u.a. 💫 Wie du dich gemeinsam mit deiner Partnerin auf die Geburt vorbereiten kannst 💫...
3 Tipps, wie Achtsamkeit dich bei deiner Geburt unterstützen kann
3 Tipps, wie Achtsamkeit dich bei deiner Geburt unterstützen kann In dieser Solofolge sprechen wir über das Thema Achtsamkeit. Du erfährst u.a. 💫 Warum Achtsamkeit dir helfen kann, deine Schwangerschaft und Geburt positiv zu erleben 💫 Wie du Achtsamkeit in...
VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt. Interview mit Dr. Ute Taschner
VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt. Interview mit Dr. Ute Taschner Dr. Ute Taschner spricht mit mir in der aktuellen Podcastfolge über das Thema VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt.Du erfährst u.a. 💫 Utes Mission und wie sie selbst ihre vier Geburten...
Körper und Psyche im Wochenbett: Interview mit Lea von the weeks
Körper und Psyche im Wochenbett: Interview mit Lea von the weeks In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lea von the weeks über das Thema Körper und Psyche im Wochenbett.Du erfährst in dieser Folge u.a. 💫 Warum es so wichtig ist, sich über das Wochenbett zu informieren...
Muttertät – Von der Frau zur Mutter: Interview mit Natalia & Sarah von Schwesterherzen Doulas
Muttertät - Von der Frau zur Mutter: Interview mit Natalia & Sarah von Schwesterherzen Doulas Diese Woche habe ich Natalia & Sarah von “Schwesterherzen Doulas” im Doppel-Interview für euch im Podcast.Natalia & Sarah verraten uns u.a. 💫 Welche Veränderungen...
Q&A – Special: 5 häufige Fragen aus der Community von mir beantwortet
Q&A - Special: 5 häufige Fragen aus der Community von mir beantwortet In der neuesten Podcastfolge beantworte ich fünf eurer häufigsten Fragen zu HypnoBirthing & Mentaler Geburtsvorbereitung.Du erfährst u.a. 💫 Was du tun kannst, wenn dein Kind sich in...
Schwangerschaftsaffirmationen zur Stärkung deines Vertrauens
Schwangerschaftsaffirmationen zur Stärkung deines Vertrauens In der heutigen Folge hast du die Gelegenheit, dich einfach mal hinzulegen und zu entspannen & ein paar stärkenden Affirmationen zum Thema „Vertrauen“ zu lauschen.Die Affirmationen sollen u.a. 💫 dich in...
Ambulante Geburt
Ambulante Geburt: 3 Tipps, um dich darauf vorzubereiten In der aktuellen Podcastfolge widmen wir uns dem Thema “Ambulante Geburt”.Du erfährst u.a. 💫 Was eine ambulante Geburt ist & meine persönlichen Erfahrungen damit 💫 Welche Vor- und Nachteile eine ambulante...
3 geeignete Geburtspositionen für deine HypnoBirthing-Geburt
3 geeignete Geburtspositionen für deine HypnoBirthing-Geburt In der heutigen Solofolge dreht sich alles um das Thema Geburtspositionen.Du erfährst u.a. 💫 In welcher Position die meisten Frauen gebären & warum 💫 Welche Vor- und Nachteile gewisse Geburtspositionen...
Geburtsfotografie: Interview mit Danny Merz von Geburtsreportage
Geburtsfotografie: Interview mit Danny Merz von Geburtsreportage Diese Woche gibt es im Podcast ein spannendes Interview mit der Geburtsfotografin Danny Merz von Geburtsreportage.Danny verrät uns u.a. 💫 Wie sie bei ihren fotografischen Begleitungen während der Geburt...
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft & Rückbildung: Interview mit Katrin Klingenberg
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft & Rückbildung: Interview mit Katrin Klingenberg In der aktuellen Podcastfolge habe ich Katrin Klingenberg zu Gast. Katrin ist Mama von zwei Kindern und zertifizierte Beckenbodentrainerin.Im Podcast verrät Sie uns u.a. 💫...
Geburtsbericht Leo: Liebevoll begleitet im Geburtshaus
Geburtsbericht Leo: Liebevoll begleitet im Geburtshaus In der aktuellen Podcastfolge teilt Leo mit uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Geburt ihrer Tochter im Geburtshaus erlebt hat.Wir erfahren u.a. 💫 Welche Ängste Leo in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie...
S3 Leitlinie “Vaginale Geburt am Termin”: Interview mit Dr. Katharina Hartmann
S3 Leitlinie “Vaginale Geburt am Termin”: Interview mit Dr. Katharina Hartmann In der heutigen Podcastfolge habe ich die große Ehre, Dr. Katharina Hartmann vom Verein Mother Hood e.V. interviewen zu dürfen. Mother Hood setzt sich deutschlandweit für sichere Geburten...
Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft & als Mama
Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft & als Mama In der neuesten Folge spreche ich über das Thema Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft, aber auch später als Mama. Du erfährst u.a. 💫 Was uns im Zuge des Mamawerdens an Erwartungen an uns selbst...
Yoga in der Schwangerschaft: Interview mit Lisa von Monkey Yoga
Yoga in der Schwangerschaft: Interview mit Lisa von Monkey Yoga Eine Folge, auf die ich selbst schon lange hinfiebere. Als Interview-Gast darf ich diesmal Lisa Kauff von Monkey Yoga begrüßen. Sie ist Mama von zwei kleinen Kindern und hat einen der größten,...
So schützt du dich vor negativen Einflüssen von Außen
So schützt du dich vor negativen Einflüssen von Außen In der neuesten Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dich vor negativen Einflüssen von Außen schützen kannst.Du erfährst u.a. 💫 Wie du mit negativen Geburtsgeschichten, kritischen Aussagen & (ungefragten)...
Geburtsbericht Anna: Selbstbestimmte Geburt im Ausland
Geburtsbericht Anna: Selbstbestimmte Geburt im Ausland In der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen Geburtsbericht für dich mitgebracht. Anna wird uns von der selbstbestimmten Geburt ihres 2. Kindes erzählen, welche im Ausland stattgefunden hat.Sie verrät uns...
Hausgeburt: Interview mit Hebamme Ann-Katrin
Hausgeburt: Interview mit Hebamme Ann-Katrin In der aktuellen Podcastfolge habe ich die Hebamme & 3-fach Mama Ann-Katrin von Naturgeburt eingeladen. Ann-Katrin teilt mit uns ihr umfangreiches Wissen & ihre Erfahrungen zum Thema Hausgeburt. Sie verrät uns u.a....
Einfluss von Sprache auf die Geburt
Einfluss von Sprache auf die Geburt In der aktuellen Podcastfolge befassen wir uns mit dem Thema Sprache. Wir sprechen u.a. darüber 💫 Wie Sprache unser Denken, Handeln & unsere Erfahrungen beeinflusst 💫 Wie wir unsere Sprache dafür nutzen können, positive...
Babyschlaf: Interview mit Nicole Willms
Babyschlaf: Interview mit Nicole Willms Nicole Willms ist Schlafcoach für Babys & Kleinkinder. Sie unterstützt Eltern dabei, das Thema Babyschlaf auf liebevolle Art & Weise anzugehen und somit die Schlafsituation wieder zu entspannen. Im Podcast-Interview...
Einblicke ins “Stark in die Geburt” – Programm
Einblicke ins "Stark in die Geburt” - Programm In dieser Folge stelle ich dir mein Onlineprogramm Stark in die Geburt vor.Du erfährst 💫 Wie mein Onlinekurs entstanden ist & in welchem Format er inzwischen stattfindet 💫 Welches Wissen & welche Fähigkeiten bei...
Geburtsbegleitung: So findest du die ideale Unterstützung für deine Geburt
Geburtsbegleitung: So findest du die ideale Unterstützung für deine Geburt Die Rolle der Geburtsbegleitung ist eine sehr verantwortungsvolle. In dieser Podcastfolge sprechen wir sehr ausführlich zu diesem Thema.Du erfährst u.a. 💫 Was genau die Aufgaben der...
Wochenbettvorbereitung mit Julia Brunkhorst
Wochenbettvorbereitung mit Julia Brunkhorst In der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen Gast für dich. Julia Brunkhorst ist von Herzen Mütterpflegerin, Still- & Trageberaterin, Doula, Babyschlaf- & Beikostberaterin sowie 2-fach Mama und begleitet...
In welcher SSW du mit HypnoBirthing starten solltest
In welcher SSW sollte ich mit Hypnobirthing starten? In der neuesten Podcastfolge sprechen wir darüber, wann der optimale Zeitpunkt in der Schwangerschaft ist, um mit Mentaler Geburtsvorbereitung zu starten oder einen HypnoBirthing Kurs zu machen.Du erfährst u.a. 💫 In...
Selbstfürsorge im Mama-Alltag mit Sina Fricke
Selbstfürsorge im Mama-Alltag mit Sina Fricke In dieser Podcastfolge hab ich wieder einen ganz besonderen Interview-Gast für dich eingeladen. Sina Fricke ist Mama-Coach sowie Expertin für Bindung und Mama-Stress. Ihre Mission ist es Mütter dabei zu unterstützen, das...
30 kraftvolle Geburtsaffirmationen
30 kraftvolle Geburtsaffirmationen Mit dieser Folge möchte ich mich einmal herzlich bei dir bedanken. Als meine Podcasthörerin gehörst du zu mittlerweile über 1000 Frauen, die diesen Podcast abonniert haben & regelmäßig hören. Aus diesem Grund habe ich 30...
Louwen-Diät & Ernährung in der Schwangerschaft: Interview mit Ann Loos & Gabriela Schlemenat
Louwen-Diät & Ernährung in der Schwangerschaft: Interview mit Ann Loos & Gabriela Schlemenat Diese Woche habe ich gleich zwei Gäste bei mir im Podcast-Interview. Die ganzheitliche Ernährungsberaterin Gabriela Schlemenat & die Hausgeburtshebamme Ann Loos...
3 Tipps, um dein Geburts-Mindset zu stärken
Mindset: Stärke dein Geburts-Mindset mit diesen 3 Tipps In dieser Podcastepisode gehen wir ausführlich auf das Thema Mindset ein. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, ein starkes Geburts-Mindset zu haben und warum das so wichtig für ein positives Geburtserlebnis...
Allein im Kreißsaal: Was tun, wenn mein Partner nicht mit zur Geburt darf?
Aktuell kommt es auf der ganzen Welt zu noch nie dagewesenen Veränderungen und Einschränkungen. Aufgrund der Corona Pandemie sind viele Krankenhäuser überfüllt und Schutzmaßnahmen müssen getroffen werden, damit sich nicht noch mehr Menschen mit dem Virus infizieren....
Was ist HypnoBirthing?
HypnoBirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, bei der der Fokus auf einer angstfreien, positiven, natürlichen und selbstbestimmten Geburt liegt. Eine Geburt wird als etwas völlig Natürliches angesehen. Idealerweise verläuft die Geburt...
Schmerzfreie Geburt: Ist das wirklich möglich?
Hast du schon mal davon gehört, dass es Frauen gibt, die eine schmerzfreie Geburt erleben? Dann bist du bestimmt daran interessiert, ob das tatsächlich möglich ist und wie das genau funktioniert. Ich kann dir zwar weder eine Garantie noch eine genaue Checkliste für...
Natürliche Geburt: Ja oder nein?
Die Nachfragen nach Natürlichen Geburten steigen wieder. Wo der Trend im letzten Jahrhundert eindeutig in Richtung medizinische Möglichkeiten ging, wünschen sich viele Frauen inzwischen wieder eine Natürliche Geburt. Doch was bedeutet es eigentlich, eine Natürliche...
5 Dinge, von denen ich NICHT dachte, dass ich sie brauchen werde
Nachdem ich schon auf fast zwei Jahre Mama-Dasein zurückblicke, gibt es nun einige Dinge in meinem Leben, von denen ich in meinem früheren Leben nicht mal wusste, dass sie existieren. Dinge, von denen man einfach nichts weiß, bevor man selbst nicht vor...
Geburtsplan erstellen: So gehst du vor & das solltest du beachten
Vielleicht hast du auch schon mal den Begriff Geburtsplan gehört. Und vielleicht hast du dir während der Schwangerschaft auch schon Gedanken darüber gemacht, wie so ein Geburtsplan überhaupt aussehen kann. Kann man eine Geburt denn überhaupt planen? Und inwieweit kann...
Affirmationen: So helfen sie dir, dich auf eine sanfte Geburt vorzubereiten
In letzter Zeit hört man immer öfter von Affirmationen. Sei es in den Dunstkreisen der Persönlichen Weiterentwicklung oder auch speziell in Bezug auf die Geburt. Doch was sind Affirmationen überhaupt? Und warum...
Geburtbegleitung: So findest du die richtige Unterstützung für die Geburt
Viele schwangere Frauen stellen sich die Frage, wen sie bei der Geburt an ihrer Seiten haben möchten. Oftmals ist es der Partner bzw. der Vater des Kindes. Manchmal ist es aber auch nicht so eindeutig. Einerseits wünscht sich die werdende Mama eine mentale...
Kann man sich auf die Geburt überhaupt vorbereiten?
Früher oder später wird sich wohl jede Schwangere mit dem Thema Geburt auseinandersetzen. Idealerweise freiwillig, oft aber auch unfreiwillig in Form von gut gemeinten Ratschlägen vom näheren Umfeld. Negative Erfahrungen und Geburtsgeschichten haben leider die...
Welcher HypnoBirthing Kurs ist der richtige für mich?
Du weißt bereits, dass du einen HypnoBirthing Kurs machen möchtest und stehst nun vor der Entscheidung: wann, wo und vor allem wie? Gehörst du zu den Frauen, die gerne andere werdende Mamas kennenlernt und sich in der Gruppe austauscht? Oder bist...
HypnoBirthing Kurs: Esoterik oder sinnvoll?
HypnoBirthing… für manche klingt der Begriff eher nach Esoterik & Schuschu. Oft werden dabei Assoziationen hervorgerufen, die viele Menschen automatisch denken lassen, es wäre vollkommener Quatsch. Und ist man erstmal in dieser Schublade gelandet, kommt man nur...
Was macht eine Geburt schön?
Was macht eigentlich eine schöne Geburt aus? Und warum ist das überhaupt wichtig? Diese Fragen gingen mir neulich durch den Kopf. Gibt es darauf überhaupt eine allgemein gültige Antwort? Der Begriff “schön” liegt ja bekanntlich...
5 Dinge, von denen ich dachte, dass ich sie brauche
Was gibt es schöneres, als die wunderbare Zeit der Schwangerschaft damit zu verbringen, das eigene Heim für den Nachwuchs einzurichten? Manchmal fühlen sich die letzten Wochen kurz vor der Ankunft des neuen Familienmitglieds ewig an und das Warten scheint...